■備考
サラダや野菜の味付けは、１ティースプーンのノン・ファット・ドレッシング、ノンファットのバター代用品、１ティースプーンの砂糖の代用品
１日コップ８杯以上の水を飲んで下さい。（ダイエットソーダー、ブラックのコーヒーやティーを飲んでもかまいません。）
エクササイズを毎日行って下さい。１日３０分が最適でしょう。プログラム終了後のリバウンド軽減の為にもぜひ行うべきです。
毎朝、体重測定をおすすめします。
ジャンプ・スタート・プログラム終了後、以前の食習慣に戻れば体重は元に戻るかもしれません。
プログラム終了後もSlim Fastシェイクを１日１食か２食分の食事代用品として利用されることをおすすめします。また、ダイエット補助食品を利用すのも良いでしょう。
リバウンドを軽減する為にもそうして下さい。食欲コントロール用のデキサトリムやセロシンをおすすめします。
上記のメニューを行うジャンプ・スタート・プログラムは、３０日間に１度としてください。
上記のメニューをもとに内容をアレンジされても構いません。
ただ、Slim Fastのみの摂取では十分な栄養とは言えません。栄養素ファクト
＜女性の方へ＞
このジャンプ・スタート・プログラムが生理中とその前後の３、４日間に重ならないようにして下さい。
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